09.11.2018
ЭТО ИНТЕРЕСНОИнари-сама – Бог Риса – похитил маленькие белые зерна у жителей далеких земель и принес их в Японию, спрятав в посох, изготовленный из стебля тростника, Заказать вкусные роллы. Грибы имеют упругую текстуру и нежный вкус. Добавить мелко нарезанное мясо кальмаров. Комбу. Приготовить заправку из соевого соуса, масла, перца и соли, полить ей салат. Разогрейте 15 мл (1 столовую ложку) растительного и столько же сливочного масла, Заказать вкусные роллы. Закуска из дайкона и авокадо 135 ккал, 25 мин, 2 порции.
Рис с овощами и тофу. Компоненты. Рис – 2 стакана, Заказать вкусные роллы. Вода – 2,5 стакана, Заказать вкусные роллы. Морковь – 1 небольшой корнеплод.
Нори измельченная (морская водоросль) – по вкусу. Гобо (корень лопуха) – 0,5 корня. Тофу (соевый творог) – 100 г. Компоненты. Сакэ – 1 столовая ложка, Заказать вкусные роллы.
Соевый соус – 1 столовая ложка, Заказать вкусные роллы. Соль – по вкусу. Способ приготовления. Предварительно промытый и выдержанный на воздухе рис выложить в кастрюлю для варки риса, залить необходимым количеством воды, добавить соль, сакэ и соевый соус и перемешать.
Нарежьте кальмар полосками шириной 2–3 см и длиной 5 см. Повторите с остальным мясом и овощами. Четверть смеси обжарить на сковороде, свернуть пополам. Сверху ровным слоем распределить слегка охлажденный рис, смазать посередине васаби, выложить кусочки тунца, Заказать вкусные роллы. Для пасты мисо-майо 120 мл (8 столовых ложек) майонеза, 45 мл (3 столовые ложки) белой или красной мисо. Зеленый горошек отварить в течение 2-х минут, откинуть на сито, остудить и нарезать наискосок маленькими кусочками.
Продукты:400 г красного лука 2 маринованных огурца 50 г маслин без косточек 1 столовая ложка растительного масла 2–3 веточки петрушкимолотая паприкасоль. Зелень петрушки вымыть. Готовый липкий рис растирают, формируют из него небольшие шарики, высушивают и в дальнейшем используют для приготовления рисовых пирожных (моти). ФУТОМАКИ С ЛОСОСЕМ И РАКОВЫМИ ШЕЙКАМИ 150 г готового риса, 3 листа нори, 50 г филе лосося, 50 г раковых шеек, 1 огурец, 40 г дайкона, 1 авокадо, васаби. ФУТОМАКИ ОВОЩНЫЕ С УГРЕМ 150 г готового риса, 3 листа нори, 50 г копченого угря, 1 огурец, 50 г сушеной тыквы кампье, 1 морковь, маринованный дайкон, кунжут, васаби, соевый соус.
Салат из дайкона и морской капусты 138 ккал, 25 мин, 2 порции. Огурец вымыть, нарезать соломкой. Пять порций рыбы в неделю уменьшат риск инсульта более чем на 50 %, 2–4 порции – на 25–30 %, 1 порция – на 20–22 %. Повторите с остальными кубиками и с нери-ан, из которой нужно слепить такие же кубики.
